La práctica de Mindfulness nos lleva a trabajar la apertura, la conexión y el conocimiento directo del cuerpo y la mente.

El encuentro semanal vía Zoom será los jueves de 19h a 20h. ¡Doce jueves consecutivos para profundizar en mindfulness!

El retiro de meditación se desarrolla del 10 al 15 de agosto en centro “El Abedul", situado en la sierra norte de Madrid.

La práctica de Mindfulness reemplaza la reactividad automática propia de la maternidad y paternidad por una conciencia menos reactiva.

Si hay algo que es inherente a la adolescencia es la inseguridad.

A veces se sienten niñas y otras veces mujeres. A través de la práctica de Mindfulness cultivamos una mirada más amable y sin juicio.

La frustración es un fenómeno muy habitual en la adolescencia.

Cuando se trata de hacer frente a los residuos es difícil saber por dónde empezar: comienza por pequeños cambios con atención plena.

Para MindEdu es fundamental acompañar a los niños y niñas durante su desarrollo desde la familia y el ámbito educativo.

Aunque algunas personas tengan más paciencia de manera natural, no es un don, sino una actitud que se cultiva.

El no esfuerzo es estar en el momento presente haciendo, pero desde un estado mental apertura, de permitir que las cosas sean como son.

Esta etapa de la vida es natural y necesaria. El adolescente ya no es un niño/a pequeño indefenso. Comienza a ver el mundo con nuevos ojos.

Desde el equipo de MindEdu te proponemos escribirle una carta a la Madre Tierra e incorporar hábitos de consumo respetuosos con el planeta.

Mindfulness nos trae la posibilidad de entrenar nuestra capacidad de soltar y confiar.