La capacidad de concentrarse es esencial para que puedan tener éxito en sus estudios, en sus relaciones interpersonales y en la vida.

La misión de Mindfulness en Educación es que el profesorado, personal auxiliar y familias puedan entrenar la atención plena.

A través de esta práctica tomamos conciencia y apreciamos los alimentos que nos da la Tierra.

Cuando aparecen emociones difíciles, nuestra tendencia es evitarlas o ignorarlas, pero eso, sin darnos cuenta, solo nos genera más malestar.

El propósito es dirigir nuestra atención en las soluciones que se encuentran a nuestro alcance.