MEMBRESÍA

Cultivando la resiliencia día a día

50 € el trimestre

del 17 sept al 3 dic

¿Te gustaría empezar el nuevo curso rompiendo con viejos hábitos y motivándote hacia el cambio de una forma más presente y amable?
¿Quisieras cultivar una actitud positiva que te ayude a empaparte de lo bueno de la vida?
¿Te gustaría desarrollar la capacidad de manejarte mejor ante las dificultades cotidianas?

4 RAZONES PARA UNIRTE A LA MEMBRESÍA

Te ayudamos a favorecer la incorporación de la práctica a tu rutina cotidiana

Desarrollarás una mayor autonomía sobre tu bienestar mental y emocional

Aprenderás a incorporar el autocuidado en tu vida

Te enseñaremos cómo vivir de una forma más presente 

 QUÉ ES y QUÉ INCLUYE  

La membresía es un espacio semanal online en el que nos encontramos un grupo de personas para profundizar en la práctica de Mindfulness. Está dirigido a personas que deseen incorporar la práctica de la Atención Plena en su vida cotidiana. No es necesaria la experiencia previa. 

La membresía incluye:

  • Un encuentro semanal (una hora de duración) vía Zoom, donde introduciremos la práctica de la semana además un espacio para compartir experiencias

  • Una práctica informal semanal, con la intención de favorecer la integración de la mirada Mindfulness en la rutina cotidiana

  • Un artículo de divulgación científico mensual para que podáis seguir alimentando la inspiración hacia la práctica

  • Todas las prácticas y los artículos quedarán colgados en la web y estarán accesibles para los miembros en cualquier momento

El encuentro semanal vía Zoom será los jueves de 19h a 20h, doce jueves consecutivos

Fechas y contenidos:

La vuelta al cole: motivarse con Mindfulness

Jueves: 17 y 24 de septiembre y 1 y 8 de octubre

Empaparse de lo bueno: cultivando una actitud positiva

Jueves: 15, 22 y 25 de octubre y 5 de noviembre

Creciendo en la dificultad: Mindfulness y Resiliencia

Jueves: 12, 19 y 26 de noviembre y 3 de diciembre

FECHAS Y HORARIO DE LOS ENCUENTROS ONLINE 

 INVERSIÓN otoño

50 € / trimestre

www.mindedu.es    info@mindedu.es

 

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