Cinco tips para comunicaciones difíciles con adolescentes

Cuando la persona adulta que acompaña al adolescente establece una comunicacion basada en la escucha atenta y amable, la confianza y la seguridad, favorece la cercanía y la intimidad en el vínculo, al tiempo que propicia el desarrollo de la autorregulación de emociones e impulsos.


¿Cómo nos ayuda Mindfulness para mejorar las comunicaciones difíciles con los adolescentes?


Primer tip: parar



Segundo tip: Tomar conciencia de las necesidades no satisfechas



Tercer tip: Ofrecerte amabilidad


Cuarto tip: fortalecer el vínculo


Quinto tip: soltar juicios



Si quieres conocer otros consejos para mejorar la comunicación con un adolescente, te invitamos a escuchar a Ana, profesora y fundadora de Mindfulness en educación: