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Mindfulness: encuentros abiertos online en mayo

Actualizado: may 8


El equipo de MindEdu, formado por Lina, María, Ana y Nuño, han preparado cuatro sesiones online orientadas a personas jóvenes y adultas para practicar Mindfulness en casa. Las prácticas de atención plena se desarrollarán los jueves 7, 14, 21 y 28 de mayo de 17:30 a 18:15 a través de la plataforma Zoom.

Puedes apuntarte en la práctica de Mindfulness que desees. Tras tu suscripción te mandaremos un mail con el acceso a los mismos. ¡Esperamos que los disfrutes!


7 Mayo 17:30-18:15

Compasión para un ser querido

Personas adultas y jóvenes

Cultivar el acercamiento al sufrimiento de un ser querido a través del poder de la compasión puede ser transformador.

14 Mayo 17:30-18:15

¿Cómo relacionarnos con las emociones difíciles?

Personas adultas y jóvenes

Normalmente, cuando un pensamiento o emoción difícil aparece queremos que desaparezca cuanto antes, y a menudo es ahí donde empiezan los problemas. Con Mindfulness vemos otra manera de lidiar con ellas.

21 Mayo 17:30-18:15

Sólido y estable como una montaña

Personas adultas y jóvenes

Con esta meditación podremos cultivar en nosotros las cualidades de una montaña, su solidez, estabilidad y su ecuanimidad antes los constantes cambios.

28 Mayo 17:30-18:15

Reconectando con los Sentidos

Personas adultas y jóvenes

Solemos vivir sumidos en nuestra narrativa interna, desconectados del cuerpo. Vamos a explorar el abrirnos a nuestra experiencia directamente desde nuestros cinco sentidos, reconectando con el cuerpo.


Encuentros de Mindfulness en Casa de abril

Aquí podéis ver los encuentros pasados a los que no hayáis podido asistir o por si queréis volver a verlos.



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